Alle Episoden

Es geht weiter im Ernährungsplan-Podcast mit dem ersten Makro-Nährstoff Kohlenhydrate.

Hier auch schon die Links, da in manchen Plattformen die Shownotes (siehe dort) nicht sichtbar sind.

**Buchtipp: **
Der Glukose-Trick: Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs – Wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt - SPIEGEL-Bestseller #1
ISBN: 3453605993

**LINKs zu weiterführenden Themen:**

**Die Endokaryonten/-symbiose-Hypothese:**

https://www.laborjournal.de/rubric/stichwort/stichwort/w_24_11.php

****"Die Endosymbiosehypothese und Fotosynthese":****

Die Endosymbiontenhypothese (oder -theorie) besagt, dass Chloroplasten – die Orte der Fotosynthese in Pflanzenzellen – ursprünglich freilebende, fotosynthetisch aktive Bakterien waren. Vor etwa 1,5 Milliarden Jahren wurden diese frühen Cyanobakterien (Blaualgen) von einer größeren Wirtszelle aufgenommen, aber nicht verdaut....

Teil 5 der Ernährung-DARM-reihe und damit auch Teil 5 der Darm-reihe. Zunächst der Abschluss für das Darmthema, bestenfalls kommt eine weitere Folge mit Guila Enders der Autorin des Buches "Darm mit Charme"
MEIN 4 Stufen- Darm-Pflegeplan:

**Präbiotika (Ballaststoffe)- Ernährungskur für das Mikrobiom (ggf. Probiotikatherapie):**
Schritt für Schritt 4-Stufenplan:

mit

**STUFE 1: Ernährung für die Bakterien**

XOS: Xylooligosaccharide (XOS): Spezielle, wasserlösliche Präbiotika (Ballaststoffe). Sie werden oft als Nahrungsergänzungsmittel (teilweise in Kombination mit GOS) genutzt, um das Wachstum nützlicher Darmbakterien zu fördern

PHGG: PHGG steht für partiell hydrolysiertes Guarkernmehl. Es ist ein natürlicher, wasserlöslicher Ballaststoff, der aus den Samen der Guarpflanze gewonnen...

Hier im Podcast "Ernährung" im TATORT GESUNDHEIT Kosmos findet Ihr ohne Ablenkung durch andere Themen die geballte Ladung "Ernährung".

Teil 5 im Podcast "Ernährung", es bleibt spannend!

Teil 4 im Ernährungs-Podcast im "Tatort Gesundheit, trueMED Podcasts" Universum

Was das Wasserstoffwasser alles kann, das könnt Ihr Euch nicht vorstellen!
Das Umwandeln des gefilterten Wassers macht aus dem Trinkwasser , wie es viele Anwendungen und positive Wirkungen vermuten lassen, ein potenteres antientzündliches Mittel,
als es andere Mittel und auch Medikamente.

Das Trinkwasser ist lebenswichtig aber auch Träger und Lösungsmittel aller unserer Nährstoffe. Sollte wir unseren Nährstoffe nicht das beste Wasser beimengen, das es verdient?

Schaut in der Podcastbeschreibung

und vor allem schaltet Euch auch auf den Hauptpodcast
"TATORT GESUNDHEIT, EUER TRUEMED PODCAST",
in dem es Stand 04.05.26 bereits 73 Folgen gibt.

Hallo Ihr lieben und alten Zuhörer. Hier in diesem Podcast findet ihr im Tatort Gesundheitkosmos gezielt alle Inhalte zum Thema "Ernährung". Den übergeordneten Podcast "Tatort Gesundheit, ein True med Podcast" mit weiteren Themen findet Ihr überall da, wo ihr Podcasts hört und der Link steht unten in den Shownotes.